Pratiques taoïstes

Tous les éléments de notre corps sont recouverts de fascias qui permettent la circulation des fluides et la régulation de la température. S'ils ne sont pas étirés, ils se rigidifient et créent des tensions, des douleurs d'où la nécessité de pratiquer des étirements tous les jours.

Voici un documentaire très complet sur le fonctionnement des fascias :

L'utilisation du fouet de bambou permet d'envoyer des vibrations dans tous les tissus et de stimuler l'énergie au sein des cellules. Il s'utilise pour ouvrir les méridiens, libérer les tensions des organes internes.

Travail essentiellement du bassin, bascule du sacrum, libération des articulations. 

Qi Gong médical, méthode de Pang He Ming. Enseignement de la 1ère et 2ème méthodes.