Méditations énergétiques
- le sourire intérieur (voir vidéo en bas de page)
- les 6 sons de guérison
- la posture de l'arbre
Illustration : "L'énergie suit la pensée". Calligraphie de maître Zhou Jing Hong
Le sourire intérieur
les 6 sons de guérison
Une des plus anciennes pratiques taoïstes qui utilise le nerf vague pour recharger chaque organe les uns après les autres de l'énergie d'amour et stimuler l'auto-guérison et développer les vertus inérentes à chaque organe.
Ils servent à évacuer les émotions négatives stockées dans les organes et à démultiplier les émotions positives pour se débarrasser des tensions et retrouver un équilibre émotionnel et énergétique : garant de bonne santé.
la posture de l'arbre
Le manque d'enracinement est la source de nombreux problèmes et de notre incapacité à habiter notre corps. Cette posture permet de se reconnecter à la terre et de ne plus dans le mental. Elle fait remonter l'énergie yin de la terre pour recharger notre corps.